Stress & dieta. Consigli e rimedi per vivere al meglio
- Editore:
Kowalski
- Data di Pubblicazione:
- 6 giugno 2012
- EAN:
9788874968176
- ISBN:
8874968175
- Pagine:
- 230
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Stress, Psicologia: opere divulgative
Descrizione Stress & dieta. Consigli e rimedi per vivere al meglio
Testa e cibo. Psiche e alimentazione. Un binomio inscindibile. Se non ci nutriamo in maniera corretta, non possiamo fornire al nostro corpo gli elementi necessari per vivere al meglio e senza stress. Se non impariamo ad accettare noi stessi e il nostro corpo, non possiamo avere un rapporto equilibrato con il cibo. Tutto, in noi, è collegato e si influenza reciprocamente. Paola Vinciguerra - psicoterapeuta - e Giorgio Calabrese nutrizionista clinico - si alleano per aiutarci a combattere lo stress. Da una parte la psicoanalisi, che insegna a piacersi un po' di più. Dall'altra la scienza della nutrizione, che bilancia e ottimizza la nostra dieta. Una dieta sana e un approccio più naturale verso noi stessi contribuiscono ad allontanare paure e ansie, ossessioni e malattie. Quello che rimane è il piacere di una vita vissuta nella sua totalità.