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Lo sport fa davvero bene alla salute? Quali sport scegliere: benefici e rischi
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Vivere secondo natura
- Traduttore:
- Laniado N.
- Data di Pubblicazione:
- 2004
- EAN:
9788874471515
- ISBN:
8874471513
- Pagine:
- 181
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Descrizione Lo sport fa davvero bene alla salute? Quali sport scegliere: benefici e rischi
Un'attività fisica moderata fa certamente bene, a qualsiasi età; ma non appena l'impegno cresce, anche senza arrivare all'agonismo, l'attenzione alla propria salute deve farsi viva. Questo libro è un vero compendio di informazioni sui benefici e sui rischi dell'attività sportiva: per il cuore, la pressione arteriosa, la struttura ossea, le articolazioni, l'apparato digerente, l'equilibrio ormonale, l'equilibrio psichico, il tono dell'umore. Aiuta a scegliere l'attività sportiva più adatta all'età, ai limiti e allo stato di salute di ciascuno.
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