Come smettere di russare. Un programma per eliminare

Questo manuale vuole aiutare a creare un programma ad hoc contro questo fastidioso disturbo che affligge più persone di quante si creda: uomini e donne, giovani e meno giovani. Per smettere di russare: perdita di peso, esercizi, cambiare stile di vita, modificare le abitudini di sonno, dispositivi appositamente studiati, test, interventi chirurgici.