Per sempre giovani. Il circolo virtuoso della longevità
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- I grilli
- Data di Pubblicazione:
- 3 Maggio 2011
- EAN:
9788820050320
- ISBN:
8820050323
- Pagine:
- 396
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica, Forma fisica e dieta
Descrizione Per sempre giovani. Il circolo virtuoso della longevità
Nessuno vuole invecchiare. Ma c'è una buona notizia: ormai la scienza e le ricerche mediche hanno capito come mantenerci giovani - cioè in salute, in forma, lucidi e attivi - per molti più anni rispetto alle generazioni che ci hanno preceduto. Leggendo "Per sempre giovani" lo capirete anche voi. Due medici, Fabrizio Duranti e Gianluca Pazzaglia, hanno trasformato tutto ciò che la scienza ha scoperto in indicazioni accessibili e applicabili alla vita di ogni giorno. Superalimenti, integratori, cosmeceutici, ormoni, test genetici: le soluzioni sono alla portata di tutti. Saprete cosa fare per raggiungere il benessere psicofisico in modo personalizzato, e potrete cominciare a farlo da subito, senza nessuna difficoltà. Gli autori hanno unito le loro competenze a quelle dei maggiori esperti di ogni settore della salute, della prevenzione, dell'anti-invecchiamento per fornire risposte e suggerimenti, tra i quali: un'alimentazione su misura capace di mantenervi magri e pieni di energia, l'attività fisica che vi terrà sani e scattanti senza logorare il vostro corpo, i segreti per una mente sempre brillante e un inossidabile equilibrio emotivo. Sfogliate queste pagine e troverete mille spunti, leggetele e saprete esattamente ciò che vi occorre per innescare il vostro personalissimo circolo virtuoso della longevità: un metodo a 360 gradi, semplice e sicuro, per allontanare le malattie e fermare il tempo.
Recensioni degli utenti
Interessantissimo-26 Gennaio 2012
è un libro molto interessante che, con un linguaggio semplice, affronta molti temi: dall'alimentazione al controllo ormonale, allo sport, alla psiche, alimenti naturali e con l'aiuto di tante testimonianze che supportano la valenza del metodo Duranti. Da mettere in pratica subito anche perchè molto semplice da fare.