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La scienza della giovinezza. Come ridurre età biologica, peso e stress

La scienza della giovinezza. Come ridurre età biologica, peso e stress

di Margherita Enrico


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  • Editore: Sperling & Kupfer
  • Collana: I grilli
  • Data di Pubblicazione: maggio 2013
  • EAN: 9788820054380
  • ISBN: 8820054388
  • Pagine: XIV-223
  • Formato: brossura
La novità è sconvolgente: oggi non solo è possibile bloccare l'invecchiamento, si può addirittura invertirne il processo. Ma, ci dice la scienza, bisogna agire il prima possibile, senza aspettare che i segni del deterioramento si accumulino. A ogni età possiamo attivare misure preventive e "rigenerative" che riguardano il modo di alimentarci, lo stile di vita, l'equilibrio ormonale, utili a preservare salute, forza e giovinezza. Possiamo ridurre rughe e chili, riportare i capelli bianchi al loro colore originale (senza tinta!), ritrovare l'energia (anche sessuale), far regredire le malattie. Come riconoscere allora i primi segni di decadimento - attenzione, perché cominciano già dopo i 25 anni... - e soprattutto come intervenire evitando la chirurgia plastica? Margherita Enrico ha raccolto gli studi più recenti della ricerca mondiale e li ha resi accessibili a tutti: alimentazione, tecniche mentali, attività fisica e integratori sono i potentissimi strumenti che questo libro mette nelle nostre mani.

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Voto medio del prodotto:  4.0 (4 di 5 su 1 recensione)

4.0Lettura interessante, 20-02-2017
di - leggi tutte le sue recensioni
Il libro è stampato su carta riciclata, è piccolo e manegevole. Questo volumetto raccoglie tutti i consigli e le buone abitudini per restare giovani più a lungo, con particolare riferimento all'alimentazione e all'attività fisica. Il linguaggio è semplice e comprensibile da tutti, anche se di alcuni aspetti non fornisce spiegazioni. Sono presenti anche piccole ricette salutari.
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