Descrizione La salute viene dalla pancia
Osteopata, dietologo, terapeuta naturale, Pierre Pallardy è convinto che moltissimi disturbi fisici e psichici - la stanchezza cronica, l'insonnia, i chili superflui che si accumulano malgrado gli sforzi - dipendono dalla pancia e grazie a essa possono essere evitati o guariti. In particolare, il metodo Pillardy si basa su respirazione addominale, alimentazione lenta e regolare, scelta accurata degli alimenti, sport-piacere, ginnastica dei due cervelli, automassaggi e meditazione addominale.
Recensioni degli utenti
Molto utile-17 maggio 2012
Reduce da un periodo di stress, disordini alimentari e affaticamento, incuriosita dal titolo, acquistai seppur un po' titubante questo libro; procedendo man mano con la lettura devo riconoscere che si è rivelato un buon acquisto. L'osteopata Pierre Pallardy parte dal presupposto che l'addome è come un secondo cervello che contribuisce al benessere dell'intero organismo. Egli illustra con molta chiarezza un metodo integrato per sconfiggere problemi tra i quali affaticamento, insonnia e mal di schiena. Tale metodo è basato su una respirazione addominale corretta, ginnastica, alimentazione, automassaggi al ventre, meditazione. Seguendo quotidianamente il metodo ho sperimentato in breve tempo dei discreti risultati.
