La respirazione che cura (Qi Yi)
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- L'altra medicina
- Traduttore:
- Speciani F.
- Data di Pubblicazione:
- 11 novembre 2013
- EAN:
9788857305059
- ISBN:
8857305058
- Pagine:
- 144
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Medicina dell'apparato respiratorio, Dolore e terapia del dolore
Descrizione La respirazione che cura (Qi Yi)
Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura. Questa tecnica permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donando forza, equilibrio e vitalità. Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione. Sarà possibile così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della propria respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.