Quattro lezioni di pace interiore. Viaggio attraverso gli stati d'animo
- Editore:
Corbaccio
- Collana:
- I libri del benessere
- Edizione:
- 2
- Traduttore:
- Morpurgo A.
- Data di Pubblicazione:
- 16 settembre 2010
- EAN:
9788863800432
- ISBN:
886380043X
- Pagine:
- 483
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Psicologia: emozioni
Descrizione Quattro lezioni di pace interiore. Viaggio attraverso gli stati d'animo
Esistono molti libri che parlano delle nostre emozioni. Dal saggio scientifico ai manuali di self-help passando per semplici libriccini di psicologia spiccia. Ma ne esistono pochissimi sugli stati d'animo. Eppure gli stati d'animo sono sentimenti che, a differenza delle emozioni (suscitate da fattori esterni) sono autoprodotti e a differenza delle emozioni (che portano all'azione) spingono alla riflessione. Per questo sono importanti, perché sono sempre rivolti all'interno e se da un lato possono essere la chiave per la felicità e la serenità, dall'altro rischiano di essere la causa di molti malesseri. Con chiarezza e competenza André prende in esame gli stati d'animo più comuni. Risentimento, tristezza, ansia, ma anche serenità, sicurezza di sé, pace interiore e buon umore sono tutte condizioni che possono essere gestite e migliorate, per trovare un equilibrio, diverso per ognuno di noi, che non si basi, però, sul "pensiero positivo", bensì sulla riflessione e sull'accettazione.