Psicologia positiva. Applicazioni per il benessere
- Editore:
Erickson
- Collana:
- Psicologia
- A cura di:
- G. Degara
- Data di Pubblicazione:
- 15 ottobre 2010
- EAN:
9788861377035
- ISBN:
8861377033
- Pagine:
- 152
- Formato:
- brossura
Descrizione Psicologia positiva. Applicazioni per il benessere
Da alcuni decenni si è fatto strada nella comunità scientifica un nuovo orizzonte culturale e di ricerca orientato a promuovere la qualità della vita e il benessere. Lo scopo di questo approccio, noto come psicologia positiva, è quello di attivare un cambiamento puntando sulle risorse e sulle potenzialità dell'individuo in modo che, oltre alla cura del disturbo e del disagio, ci sia spazio anche per «tutto ciò che rende la vita meritevole di essere vissuta». Il volume dopo un inquadramento generale presenta alcune applicazioni di questa disciplina: un training di educazione all'ottimismo per favorire uno «stile positivo»; il Subjective Well-Being Training, un insieme di strumenti per imparare nuove strategie per aumentare il benessere psicologico; l'utilizzo della meditazione per acquisire una maggiore coscienza di sé e della realtà; la musicoterapia, per imparare a gestire le emozioni e potenziare l'autostima nella relazione con gli altri; l'analisi della cosiddetta esperienza ottimale (o flow), uno stato globalmente positivo e complesso che mostra i suoi effetti nel percorso di sviluppo individuale a lungo termine.
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Recensioni degli utenti
Io penso positivo (o almeno cerco)-15 febbraio 2012
Lo star bene e il famoso 'pensare positivo' la fanno da padroni in questo (ottimistico) volume! Ma anche molto spazio dedicato alla terapia con la musica e alla meditazione. E scopriamo che si può essere anche educati all'ottimismo e alla visione positiva della nostra esistenza. Tutto molto molto utile!