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La psicodieta. Perché mangi. Perché ingrassi. Come smettere

La psicodieta. Perché mangi. Perché ingrassi. Come smettere

di Silvana Dallera, Nicola Sorrentino


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  • Editore: Mondadori
  • Collana: Oscar manuali
  • Data di Pubblicazione: 1993
  • EAN: 9788804373599
  • ISBN: 8804373598
  • Pagine: 168
Dimagrire o ingrassare non sono solo conseguenze della minore o maggiore quantità di cibo ingerita, ma molto spesso sono il frutto di un alterato rapporto fra cibo e psiche. Questo testo prende in esame tutte le situazio- ni di squilibrio alimentare legate a cause psicologiche e fornisce utili consigli per migliorare il proprio comportamento a tavola. Nella seconda parte sono analizzate le caratteristiche dei singoli cibi e il loro signi- ficato psicologico. Vengono anche illustrati alcuni schemi di diete di man- tenimento.

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