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Primi passi fuori da... L'ansia
- Editore:
San Paolo Edizioni
- Collana:
- I prismi
- Traduttore:
- Campanozzi F.
- Data di Pubblicazione:
- 1 luglio 2011
- EAN:
9788821572067
- ISBN:
8821572064
- Pagine:
- 114
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Ansia e fobie
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Descrizione Primi passi fuori da... L'ansia
L'ansia può rubarti molte opportunità e soddisfazioni, e nel mondo occidentale un numero sempre crescente di persone ne è affetto in modo più o meno grave. Anche l'autrice di questo volume ne ha sofferto - ed è guarita - e partendo dalla sua esperienza personale, combinata con la propria preparazione clinica, ci spiega cos'è l'ansia, quali sono i suoi meccanismi e cosa possiamo fare per controllarla. Esercizi, riflessioni, consigli, storie vere. In appendice numeri amici e siti Internet di associazioni in grado di fornire un supporto concreto.
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