Come prevenire la perdita di memoria e l'alzheimer
- Editore:
Vallardi A.
- Traduttore:
- Magnaghi E.
- Data di Pubblicazione:
- 21 febbraio 2008
- EAN:
9788878871014
- ISBN:
887887101X
- Pagine:
- 297
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Vecchiaia, Neurologia e neurofisiologia clinica
Descrizione Come prevenire la perdita di memoria e l'alzheimer
Il numero dei malati di Alzheimer e in generale degli anziani che subiscono uno spiccato indebolimento della memoria e delle altre funzioni mentali, è destinato ad aumentare nei prossimi decenni, in seguito all'invecchiamento della popolazione. Ma gli studi dell'autore e di molti altri ricercatori in tutto il mondo dimostrano che questa malattia non è sempre inevitabile: anche a fronte di una predisposizione genetica, essa può essere prevenuta e in parte curata grazie a un'alimentazione equilibrata e a uno stile di vita corretto, fin dalla giovinezza. Salute fisica e salute mentale sono strettamente collegate e la dieta e lo stile di vita sono determinanti per entrambe. In particolare, è consigliato il consumo di frutta, verdura e pesce, in quanto le vitamine e i grassi essenziali sono elementi indispensabili per il funzionamento del sistema nervoso. Sono invece fattori di rischio l'abuso di alcool, il fumo, l'eccesso di peso, alcuni farmaci e uno stile di vita troppo sottoposto allo stress.