La preparazione atletica con il kettlebell di Nicola Sacchi edito da Nonsolofitness

La preparazione atletica con il kettlebell

Data di Pubblicazione:
2011
EAN:

9788896044124

ISBN:

889604412X

Pagine:
271
Formato:
brossura
Argomento:
Allenamenti sportivi
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Descrizione La preparazione atletica con il kettlebell

Il kettlebell è sicuramente l'attrezzo che più si adatta alla preparazione atletica. La grande versatilità di questo strumento permette di creare protocolli di allenamento adatatti a qualunque disciplina sportiva. Il testo analizza razionalmente le esigenze atletiche di numerosi sport e propone metodiche di lavoro specifiche. Leggendo questo libro potrete capire come è possibile, con un set di kettlebell, impostare esercizi, allenamenti e pianificare una stagione, per migliore le qualità fisiche necessarie ad eccellere nelle numerose discipline sportive trattate.

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