La preparazione atletica con il kettlebell
- Editore:
Nonsolofitness
- Data di Pubblicazione:
- 2011
- EAN:
9788896044124
- ISBN:
889604412X
- Pagine:
- 271
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Allenamenti sportivi
Acquistabile con il Bonus 18app o la Carta del docente
Descrizione La preparazione atletica con il kettlebell
Il kettlebell è sicuramente l'attrezzo che più si adatta alla preparazione atletica. La grande versatilità di questo strumento permette di creare protocolli di allenamento adatatti a qualunque disciplina sportiva. Il testo analizza razionalmente le esigenze atletiche di numerosi sport e propone metodiche di lavoro specifiche. Leggendo questo libro potrete capire come è possibile, con un set di kettlebell, impostare esercizi, allenamenti e pianificare una stagione, per migliore le qualità fisiche necessarie ad eccellere nelle numerose discipline sportive trattate.
Fuori catalogo - Non ordinabile
€ 21.00
Recensioni degli utenti
e condividi la tua opinione con gli altri utenti