Più snelle, più sane. Diete, ginnastica, terapie per riacquistare benessere e una forma perfetta
- Editore:
Mondadori Electa
- Collana:
- Illustrati. Salute e bellezza
- Data di Pubblicazione:
- 20 marzo 2007
- EAN:
9788837045050
- ISBN:
8837045050
- Pagine:
- 216
- Formato:
- brossura
Descrizione Più snelle, più sane. Diete, ginnastica, terapie per riacquistare benessere e una forma perfetta
Il volume chiarisce le differenze tra obesità e sovrappeso, esamina nel dettaglio i principi nutritivi, descrive le caratteristiche dei vari alimenti e i disturbi connessi a un'alimentazione scorretta; seguono le testimonianze di 12 donne che, grazie alla loro determinazione e a una terapia personalizzata, sono riuscite a raggiungere un peso adeguato, riacquistando benessere e un migliore rapporto con il proprio corpo. Una sezione suggerisce soluzioni al problema della cellulite, con diete, fitoterapia e ginnastica, accompagnate da terapie specifiche che richiedono uno speciale intervento medico. Particolare attenzione è rivolta ad alcuni regimi alimentari, studiati ad hoc anche per i casi più "difficili" e pensati per tenere sempre alto il tono dell'umore senza rinunciare al piacere della tavola.