Pił forti, pił magri. Diete, ginnastica, terapie: tutti i consigli per il benessere al maschile

Il libro affronta i problemi di obesitą e sovrappeso che affliggono uomini di ogni etą e viene incontro all'esigenza sempre pił diffusa, nel pubblico maschile, di prendersi cura del proprio aspetto. L'autrice suggerisce come eliminare i cuscinetti di grasso su addome e fianchi senza eccessivi sacrifici, proponendo diete calibrate sulle specifiche esigenze e esercizi ginnici indicati per tonificare il corpo e sviluppare la muscolatura.