Più belle con la Zona
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- Wellness Paperback
- Data di Pubblicazione:
- 12 marzo 2010
- EAN:
9788860615664
- ISBN:
8860615666
- Pagine:
- 192
- Formato:
- brossura
Descrizione Più belle con la Zona
I divi di Hollywood sostengono entusiasticamente che la Zona funziona, per questo beauty farm, palestre, team sportivi l'hanno adottata anche nel nostro paese. In questo libro Gigliola Braga, allieva di Barry Sears, propone un modo di mangiare alla portata di tutti: di chi ha voglia di preparare prelibati manicaretti e anche di chi non ha tempo di stare in cucina, di chi desidera andare a cena al ristorante o dagli amici o chi deve fare colazioni di lavoro.
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Recensioni degli utenti
Dimagrire... mangiando-24 febbraio 2017
Ho conosciuto Gigliola Braga, ho letto il suo libro e ho fatto la dieta. È stato un successo. In poco tempo ho perso i quattro chili che avevo accumulato. Il libro spiega con accuratezza come organizzarsi per calcolare il numero di blocchi di cibo necessari con le giuste proporzioni di carboidrati, grassi, proteine e in modo che sia regolata di giorno e di notte la produzione di insulina da parte dell'organismo. Oltre ai pasti vengono previsti degli spuntini nel corso della giornata. Vi assicuro che non si soffre mai la fame.
