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Pilates. Una ginnastica per il corpo e per la mente

Pilates. Una ginnastica per il corpo e per la mente

di Anna Selby, Alan Herdman


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Descrizione

Chiamando la mente a lavorare con precisione su ogni muscolo del corpo, Joseph Pilates ha scoperto la chiave per ottenere stomaco piatto, gambe lunghe, schiena robusta e un portamento da ballerini. Sviluppato circa 75 anni fa, il sistema Pilates è divenuto famoso grazie ai benefici effetti a lungo termine del lavoro congiunto e armonioso della mente e del corpo che sviluppa grazia, flessibilità ed eleganza nel portamento, riporta il corpo in perfetta forma, è adatto a ogni età e capacità, non necessita di attrezzature particolari.

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Dettagli del libro

  • Titolo: Pilates. Una ginnastica per il corpo e per la mente
  • Autori: Anna Selby, Alan Herdman
  • Traduttore: Togliani M.
  • Editore: Corbaccio
  • Edizione: 4
  • Data di Pubblicazione: Marzo 2000
  • ISBN: 8879723839
  • ISBN-13: 9788879723831
  • Pagine: 143
  • Reparto: Sport > Ginnastica
  • Formato: illustrato, brossura

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