Otto minuti ogni mattina per snellire fianchi e cosce
- Editore:
Corbaccio
- Collana:
- I libri del benessere
- Traduttore:
- Crosio O.
- Data di Pubblicazione:
- 19 marzo 2009
- EAN:
9788863800029
- ISBN:
8863800022
- Pagine:
- 208
- Formato:
- brossura
Descrizione Otto minuti ogni mattina per snellire fianchi e cosce
Dopo il successo di "Otto minuti ogni mattina", ecco il nuovo programma specifico per scolpire fianchi e cosce. Basta con le infinite e sfiancanti ore passate in palestra: la nuova parola d'ordine è "tonificazione"! Concentrazione, pensieri autostimolanti, pochi minuti di semplici esercizi ogni mattina, comodamente a casa vostra, una dieta equilibrata, ed ecco il risultato: in pochissimo tempo conquisterete un fisico asciutto, tonico e armonioso. Non resta che incominciare...
Recensioni degli utenti
Efficace se si è costanti-21 maggio 2012
Vale sicuramente la pena di trovare 8 minuti la mattina, magari prima di impegnarsi in altre occupazioni, per eseguire qualche esercizio efficace per snellire fianchi e cosce. L'autore spiega in dettaglio una semplice serie di esercizi da svolgere settimanalmente e l'importanza dell'eseguirli proprio la mattina; inoltre consiglia un'alimentazione specifica, in grado di accelerare il metabolismo. Cosa simpatica è che l'autore offre anche un supporto psicologico tramite pensieri positivi e tecniche di visualizzazione. Assicuro che non si fatica per nulla perchè sono più che altro esercizi da compiere da fermi, da provare!.
