Nuova guida agli esercizi di muscolazione
- Editore:
Calzetti Mariucci
- Data di Pubblicazione:
- 22 novembre 2022
- EAN:
9788860286628
- ISBN:
886028662X
- Pagine:
- 256
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Inutile-15 giugno 2016
In questo libro ci sopno un centinaio di esercizi da palestra tutti uguali e con pochissime spiegazioni, solo immagini e muscoli coinvolti… zero anatomia utile e biomeccanica. Indica solo il muscolo coinvolto dall'esercizio e nient'altro, non spiega come agisce un dato muscolo o perché viene coinvolto in un modo piuttosto che un altro. Insomma, un prodotto che ha poco da offrire.
il migliore -27 ottobre 2015
Sicuramente comprerei questo libro altre 100 volte, l'ho preso anche per mia sorella. Ho imparato la perfetta esecuzione degli esercizi proprio studiando queste pagine. Ricco di dettagli e spiegazioni, è impossibile non trovarne un valido aiuto. Ho comprato anche altri libri simili ma questo è sicuramente il più completo e dettagliato con una sezione molto ampia dedicata allo stretching.
Famoso libro-16 marzo 2012
L'autore, divenuto popolarissimo con questa serie di libri sull'argomento, produce la nuova edizione di questo libro. Il punto di forza sono i disegni (chiari e molto ben fatti) che illustrano i gruppi muscolari principalmente coinvolti nell'esecuzione di varie esercitazioni con i pesi. Il ventaglio di esercizi proposti è molto ampio e rende accessibile a tutti il rapporto tra esercizio e muscolo sollecitato. Solo disegni e didascalie però, niente di più.
