Nove mesi «insieme». Con CD Audio
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Superbimbi
- Data di Pubblicazione:
- 14 Maggio 2009
- EAN:
9788857300214
- ISBN:
8857300218
- Pagine:
- 77
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
Descrizione Nove mesi «insieme». Con CD Audio
La gravidanza è un periodo di intense emozioni positive, ma comporta inevitabilmente anche momenti di ansia, mille sono le domande che affollano la mente della mamma. È però fondamentale imparare a dominare i propri pensieri, soprattutto quelli negativi, e recuperare la serenità a volte soffocata da preoccupazioni mai conosciute prima: questo libro dà preziose indicazioni in tal senso, accompagnando la mamma nei lunghi nove mesi della gravidanza infondendole sicurezza e gioia. Il Cd allegato al volume, realizzato dal noto musicologo e compositore Franco Brera, contiene brani musicali semplici e gioiosi, scelti fra i maggiori capolavori di Mozart, arrangiati in modo da favorire la distensione e il rilassamento. Una voce narrante conduce a una serie di tappe da percorrere per accrescere l'autocontrollo e il benessere di mente e corpo, attraverso semplici esercizi di postura e di respirazione comuni a discipline come lo yoga, il Qi Gong e il train-ing autogeno. Le musiche di sottofondo sono accompagnate da suoni della natura e da sonorità elettroniche, studiate specificamente per favorire il rilassamento e per svuotare la mente da qualsiasi pensiero. In questo modo la mamma saprà apprezzare a fondo tutti i momenti della gravidanza e imparerà a vivere questo momento della vita con serenità.