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Nordic Walking for Total Fitness

Nordic Walking for Total Fitness

di Suzanne Nottingham, Alexandra Jurasin

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Descrizione

"Nordic Walking for Total Fitness" offers a range of programs for cardio health, full-body conditioning, and sport-specific cross-training. With over 115 full-color photos, it is the complete guide to the power of Nordic walking, including the equipment, techniques, and supplemental conditioning for maximum fitness and enjoyment.

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