Alta reperibilità
Non perdere il sonno. Il metodo Estivil contro l'insonnia degli adulti
- Editore:
Mondadori
- Collana:
- Oscar bestsellers
- Traduttore:
- Libero C.
- Data di Pubblicazione:
- 29 ottobre 2013
- EAN:
9788804633365
- ISBN:
8804633360
- Pagine:
- 177
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Disordini del sonno e relativa terapia
Disponibile anche in E-Book
Acquistabile con la
Descrizione Non perdere il sonno. Il metodo Estivil contro l'insonnia degli adulti
Discordie con il partner o con i colleghi, insicurezza lavorativa, difficoltà finanziarie. Ma anche tante cattive abitudini: quanti fattori possono rovinare un sano riposo notturno! Per i più piccoli Eduard Estivill ha messo a punto un metodo di sicuro successo per insegnare loro a dormire serenamente. E per i grandi? In questo libro il medico spagnolo insegna come superare stress e ansie per assicurarsi un sonno ristoratore che renda poi più attivi, brillanti, produttivi durante il giorno, e come adattarsi alle diverse situazioni, compresi i viaggi e gli effetti del jet lag. Insomma, dormire di più, e meglio, di notte, per essere più svegli di giorno.
€ 12.35€ 13.00
Risparmi:€ 0.65(5%)
Disponibile in 4-5 giorni
Recensioni degli utenti
e condividi la tua opinione con gli altri utenti