Mudra. Lo yoga delle mani
- Editore:
Edizioni Il Punto d'Incontro
- Collana:
- Salute e benessere
- Edizione:
- 2
- Traduttore:
- Amici G.
- Data di Pubblicazione:
- 5 luglio 2002
- EAN:
9788880932574
- ISBN:
8880932578
- Pagine:
- 253
- Formato:
- brossura
Descrizione Mudra. Lo yoga delle mani
I Mudra, noti anche come punti di potere nelle dita, sono posizioni Yoga delle dita eseguibili in qualunque luogo, da seduti, da sdraiati, in piedi o camminando. Queste facili tecniche possono aiutarci a ritrovare equilibrio, tranquillità e benessere anche nel traffico di una moderna metropoli, in ufficio o in viaggio. Il libro è un manuale pratico e completo, con numerosi suggerimenti e indicazioni per intensificare gli effetti dei Mudra attraverso l'impiego di erbe, esercizi respiratori, visualizzazioni, corrette abitudini alimentari, musica e colori specifici. Le semplici posizioni dei Mudra possono essere eseguite per: ricaricare le nostre riserve di energia individuale; migliorare la qualità della vita; prevenire e curare le malattie; superare numerosi disturbi emotivi e psicologici; favorire il cammino spirituale.