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Mindfulness for Dummies

Mindfulness for Dummies

di Shamash Alidina

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Descrizione

CD includes 9 guided meditations, including the body scan meditation and mindful walking meditation as well as step-by-step advice on how to get the most out of mindfulness meditation.

Dettagli del libro

  • Titolo: Mindfulness for Dummies
  • Autore: Shamash Alidina
  • Prefazione di: Steven D. Hickman
  • Editore: Thorndike Press
  • Data di Pubblicazione: October 2011
  • ISBN: 1410434052
  • ISBN-13: 9781410434050
  • Pagine: 00491
  • Reparto: Meditation

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