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Il metodo dr. Phil. I sette segreti per liberarsi dalla schiavitù delle diete
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- Guide. Benessere
- Traduttore:
- Piccini D.
- Data di Pubblicazione:
- ottobre 2005
- EAN:
9788820037628
- ISBN:
8820037629
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Descrizione Il metodo dr. Phil. I sette segreti per liberarsi dalla schiavitù delle diete
In America è chiamato affettuosamente "dottor Phil". E' l'uomo che è riuscito a far dimagrire milioni di persone. Non è un dietologo, ma un esperto "nel funzionamento dell'animo umano", una via di mezzo tra uno psicologo e un allenatore. Lavora sulle motivazioni, sulle strategie che tutti noi mettiamo in atto per fare (o per non fare) qualcosa. Questo quindi non è un libro di diete, ma un libro che accompagna chi vuol fare una dieta. Perché prima di affrontare qualsiasi dieta occorre capire "perché" si mangia troppo e/o si mangia male.
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