Il metodo distribuito. Il futuro dell'allenamneto della forza e dell'ipertrofia funzionale
- Editore:
Pure Power
- Data di Pubblicazione:
- 1 gennaio 2013
- EAN:
9788890905018
- ISBN:
8890905018
- Pagine:
- 400
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Allenamenti sportivi
Descrizione Il metodo distribuito. Il futuro dell'allenamneto della forza e dell'ipertrofia funzionale
L'allenamento della forza non può più essere semplicemente la ricerca di una bruta espressione di forza massimale e nemmeno l'appoggiarsi a fantomatici scientismi che non trovano sfogo nella pratica di alto livello. In questo libro si è cercato, pertanto, di portare alla luce il mondo dell'allenamento vero della forza: quello delle metodologie di pesistica e del powerlifting d'élite, rendendole comprensibili ed applicabili dal semplice appassionato al campione di livello nazionale. In questo volume troverete tutte le riflessioni, le idee, le intuizioni, le esperienze pratiche, le prove, i tanti errori, le certezze mutate nel tempo e le idee ancora da realizzare di un giovane allenatore di powerlifting che, grazie ad una visione piuttosto innovativa di allenamento funzionale, si è fatto largo nel mondo dell'allenamento della forza.
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Recensioni degli utenti
Fantastico-20 febbraio 2017
Si tratta di un libro molto esaustivo e tecnico. Nonostante ciò risulta essere molto comprensibile. Ottimo per chi si allena e desidera anche un supporto teorico. Davvero molto interessante. È stato un fantastico acquisto!
Ottimo-24 luglio 2016
Libro molto esauriente sui metodi per sviluppare la forza, non si parla di biomeccanica, per quello ci sono altri testi, si analizzano i metodi ed è proprio ciò che cercavo. L'atore è molto preparato sull'argomento. Veramente ottimo