Per una mente libera. Lezioni di un maestro giapponese per un pensiero limpido e potente

Per una mente libera. Lezioni di un maestro giapponese per un pensiero limpido e potente di Haruhiko Shiratori è un libro che suggerisce come affrontare le sfide di ogni giorno, non con le azioni, il denaro, il potere o il sesso, ma semplicemente attraverso la mente. Con le tecniche appurate da uno dei più grandi pensatori del Sol Levante, psicologia occidentale e filosofia orientale vengono fuse per sviluppare alcune capacità mentali praticamente sopite che ci permettono di vivere meglio, con noi stessi e con gli altri, sfruttando ogni capacità, ogni risorsa che abbiamo e facendola rendere al meglio. Dobbiamo decidere: possiamo affrontare le sfide in modo costruttivo oppure subendole in modo passivo e vivendo solo il momento. Ma, secondo Shiratori, la vita va vissuta e organizzata in una serie di principi. Solitamente prima valutiamo le situazioni in base alle esperienze e alle emozioni che ci suscitano e ci appelliamo a una certa logica, senza sapere davvero che cosa sia. Secondo il maestro giapponese la cosa importante da fare è invece mettere tutto in funzione, per creare un ampio ventaglio di risorse da cui il nostro cervello può attingere. Solo così la mente sarà davvero libera di scegliere la strada migliore, il percorso meno impervio, la via più facile e sicura. L’esercizio del pensiero si rivela meno facile di quello che sembra, ma il risultato, secondo Harukiko Shiratori,è quello che conduce alla serenità.