Meglio crudo. Scopri l'alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute
- Editore:
Sonda
- Collana:
- Guide
- Data di Pubblicazione:
- 16 Aprile 2014
- EAN:
9788871067322
- ISBN:
8871067320
- Pagine:
- 285
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Medicina e salute: opere divulgative
Descrizione Meglio crudo. Scopri l'alimentazione crudista e naturale, per essere in forma e in salute
L'autrice propone un percorso graduale di cambiamento dello stile alimentare, con tante informazioni sull'effettivo valore nutritivo dei più diffusi alimenti raffinati, su come funziona l'organismo e sul modo in cui rispettare i complessi e delicati meccanismi che assicurano una salute migliore per un periodo di vita più lungo. Ogni passo proposto è un obiettivo che consente di migliorare la propria salute, alla luce degli studi più recenti e in ambito di alimentazione a base vegetale e raw food a livello internazionale. Per tutti coloro che vogliono restare in forma, ritrovarla o dimenticare fastidiosi disturbi di salute. Agli onnivori che iniziano a sentire un "rimescolio" interno, ma continuano a mangiare come prima perché "si fa così". Ai vegetariani che abbondano in latticini e dolciumi. Ai vegani che esagerano con il glutine e consumano solo sporadicamente verdura e frutta crude. A chi vuole diventare crudista ma non sa come cominciare.
Recensioni degli utenti
Meglio crudo-2 Agosto 2014
Ho trovato questa guida una gran bella scoperta: ben fatta, scritta a mio avviso bene senza scadere nel "fanatismo" e piena di ricette gustose. È suddivisa in tre parti: la prima, intitolata "Quello che devi sapere", l'ho trovata molto interessante così come la terza, ossia "Quello che ti può aiutare", ma anche la seconda (in cui troviamo le ricette) l'ho trovata veramente ben fatta. Insomma: è una valida guida, secondo me. Consigliata ovviamente a chi è interessato all'argomento ma anche – perché no? – a chi vegetariano o vegano non è. Vi auguro buona lettura!