Meditazione e forma fisica con l'Indian balance. Con CD Audio
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Discipline
- Traduttore:
- Moro D.
- Data di Pubblicazione:
- 16 ottobre 2008
- EAN:
9788874479078
- ISBN:
8874479077
- Pagine:
- 125
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Forma fisica e dieta
Descrizione Meditazione e forma fisica con l'Indian balance. Con CD Audio
L'Indian Balance è un nuovo metodo elaborato personalmente dall'autore unendo elementi della tradizione orale dell'America centromeridionale sul fluire dell'energia corporea con le moderne teorie del movimento. Gli effetti dell'Indian Balance sono sorprendenti: i sensi sono rivitalizzati, la figura viene modellata armoniosamente, il corpo ritrova nuove energie. Il principio su cui si basa è semplice: il corpo si muove mentre la mente, riposando, si ritempra. Il libro propone un programma di allenamento che chiunque può facilmente eseguire: movimenti fluidi si abbinano a una corretta respirazione liberando l'energia interiore, rafforzando la percezione corporea, allenando singoli gruppi muscolari, plasmando il corpo e facilitando anche il dimagrimento. Il CD allegato al volume propone brani musicali che si accordano specificamente con ogni esercizio, stimolando la concentrazione e riducendo lo stress. Christian De May vive e lavora in Germania ma discende da una famiglia di Indiani d'America. Medico sportivo e allenatore, ha elaborato personalmente il metodo dell'Indian Balance basandosi su elementi della cultura tradizionale dell'America centromeridionale.