Il manuale del digiuno
- Editore:
Tecniche Nuove
- Traduttore:
- Bianchi S., Punzo S.
- Data di Pubblicazione:
- 9 settembre 2010
- EAN:
9788848124768
- ISBN:
8848124763
- Pagine:
- 190
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- MEDICINA COMPLEMENTARE, Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
Descrizione Il manuale del digiuno
Desiderate purificare l'organismo e perdere i chili in eccesso? Desiderate un momento di pausa dalla frenesia del quotidiano e maggiore chiarezza nella vita? Solo otto giorni vi separano dall'obiettivo! L'esperienza di una settimana di digiuno può offrirvi tutto questo e anche di più! Il volume illustra: come prepararsi correttamente a una settimana di digiuno e quali sono gli aspetti a cui prestare attenzione per riuscire a realizzare il vostro proposito, le ricette per tisane, succhi e brodi ed esercizi di respirazione e di yoga, programmi per coccolare il corpo e molti consigli per controllare la digestione; gli esercizi per riprendere consapevolezza di tutti i sensi, meditazioni, training dell'attenzione e idee per la programmazione della giornata durante il digiuno; come conservare la sensazione derivante dal digiuno anche dopo una settimana; con ricette per il periodo post-digiuno.