Mal di schiena. Prevenzione e terapia delle algie vertebrali. Con CD Audio sulle tecniche di rilassamento

Guida pratica dedicata a quanti si occupano di soggetti sofferenti di lombalgia e cervicalgia per portarli a conoscenza della loro colonna vertebrale, di come è composta e di come usarla per evitare di azionare il meccanismo dell'insorgenza del dolore. Vengono analizzate dettagliatamente le varie posizioni, si spiega come comportarsi in fase acuta e come utilizzare le tecniche di rilassamento.
Sono spiegati, anche tramite un ricco apparato di immagini, gli esercizi più utili per la colonna vertebrale.
Utilizzando tutte queste informazioni il soggetto sofferente di algia diventerà il protagonista del suo trattamento, potrà non affidarsi esclusivamente a terapie farmacologiche, ma responsabilmente sarà in grado, una volta superata la fase acuta, di prevenire le ricadute.
La nuova edizione è arricchita da numerosi esercizi di cinesiterapia, illustrati da foto a colori, e da un CD audio sulle tecniche di rilassamento.