Mai più stanche! Rimedi naturali semplici ed efficaci per riacquistare tono e vitalità
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Donna oggi
- Traduttore:
- Citton G.
- Data di Pubblicazione:
- 1 gennaio 2011
- EAN:
9788857302690
- ISBN:
8857302695
- Pagine:
- 141
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Terapie e medicina alternativa
Descrizione Mai più stanche! Rimedi naturali semplici ed efficaci per riacquistare tono e vitalità
La vitalità è il nostro stato naturale. Sentirsi sempre affaticati non è una condizione normale, da accettare fatalisticamente. Una stanchezza persistente spesso altro non è che il risultato di scelte sbagliate, come un'alimentazione poco equilibrata, la mancanza di attività fisica regolare o l'abitudine, sempre più diffusa, di riempirsi le giornate di impegni senza concedersi le giuste ore di riposo e di sonno. Questo libro vuole essere una guida pratica per ritrovare le energie perdute attraverso un corretto stile di vita: una dieta appropriata, l'uso sapiente dei rimedi naturali più efficaci, l'esercizio fisico più adatto a ciascuno di noi, il rilassamento e, naturalmente, il sonno ritemprante che questi accorgimenti permettono di conseguire. Particolare attenzione è dedicata a illustrare i principi della 'dieta antifatica', che privilegia gli alimenti in grado di ripristinare l'equilibrio acido-alcalino dell'organismo e che sono ricchi di vitamine, oligoelementi e acidi grassi essenziali.