Magri e in forma per sempre. Dimagrire conoscendo i segreti del proprio metabolismo. I rimedi naturali, le ricette

Perché il peso forma è fonte di benessere e vitalità? Esiste una predisposizione a ingrassare oppure l'obesità dipende solo da errori alimentari? Come si recupera l'equilibrio perduto? Perché le diete così frequentemente deludono? Sono alcune delle domande a cui risponde questo manuale, che indica una via nuova per risolvere il problema del sovrappeso senza demonizzare i piaceri della tavola. Conoscere se stessi e rispondere correttamente alle richieste del proprio corpo è il modo giusto per evitare il dilemma: mangiare e ingrassare o dimagrire e soffrire. Questo sistema dietetico semplice ed efficace permette di recuperare il peso forma e conservarlo, per sempre. Emilio Minelli è consulente e insegnante per le Medicine non convenzionali del Centro dell'Università degli Studi di Milano che collabora con l'Organizzazione Mondiale della Sanità. Rosalba Pagano è giornalista ed esperta di medicina naturale.