Il libro del training autogeno
- Editore:
Feltrinelli
- Collana:
- Universale economica
- Edizione:
- 12
- Traduttore:
- Sallustro C.
- Data di Pubblicazione:
- 24 settembre 2007
- EAN:
9788807809965
- ISBN:
8807809966
- Pagine:
- 200
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3 di 5 su 1 recensione
La meditazione occidentale-30 ottobre 2010
In modo sintetico ed efficace l'autrice illustra i principi di questa grande tecnica occidentale di rilassamento che ha imparato molto però dalle tecniche orientali. Connotandola con un atteggiamento più idoneo alle nostre abitudini di vita e ritmi occidentali, il training autogeno diventa più "universale" e alla portata di tutti, una pratica per acquistare una minima dimestichezza con l'abbandono e la liberazione da tante tensioni interiori che ci attanagliano quotidianamente. Sono presentati i principi della tecnica, l'utilizzo e dei casi in psicoterapia ed esercizi da poter praticare anche autonomamente.