Il libro completo della corsa
- Editore:
Edizioni Mediterranee
- Collana:
- Sport
- A cura di:
- A. Lino
- Illustratore:
- Golueke R.
- Traduttore:
- Biondi M.
- Data di Pubblicazione:
- 12 marzo 2014
- EAN:
9788827223529
- ISBN:
8827223525
- Pagine:
- 281
- Formato:
- brossura
Descrizione Il libro completo della corsa
Un manuale sulla corsa con il contributo di tecnici e atleti, quali Bill Rodgers, Kenneth H. Cooper, Frank Shorter, Joan L. Ullyot, George Sheehan, Bob Anderson. Il volume contiene ciò che occorre sapere per dedicarsi alla corsa, dal semplice jogging alla maratona: consigli, programmi, piani di allenamento, tabelle e suggerimenti tecnici. L'autore tratta ogni tipo di corsa, dalla velocità al mezzofondo e al fondo, sulla base della sua grande preparazione ed esperienza. Presentazione di Antonio Venerando.
Recensioni degli utenti
Buon libro-9 aprile 2018
Un buon libro sulla corsa, anche se un po' datato, ma con molti consigli non scontati sul comportamento in gara e su come evitare gli infortuni. Jeff Galloway è l'inventore di un famoso metodo di allenamento graduale per principianti e agonisti, questo è il primo libro di una lunga e fortunata serie.