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Kara Goucher's Running for Women: From First Steps to Marathons

Kara Goucher's Running for Women: From First Steps to Marathons

di Kara Goucher

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Descrizione

Designed to fit busy lifestyles, this edition is packed with quick tips, pearls of running wisdom, sample training schedules and nutrition plans, as well as sections dedicated to running during and after pregnancy, managing the special challenges of the female athlete's body, and maintaining a balance between sporting and family life.

Dettagli del libro

  • Titolo: Kara Goucher's Running for Women: From First Steps to Marathons
  • Autore: Kara Goucher
  • Con: Adam Bean
  • Editore: Touchstone Books
  • Data di Pubblicazione: April 2011
  • ISBN: 1439196125
  • ISBN-13: 9781439196120
  • Pagine: 00302
  • Reparto: Running & Jogging

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