L' intelligenza del corpo. Tutto quello che bisogna sapere per rimanere giovani

A che età si incomincia a invecchiare? Non esiste una risposta precisa ed esistono numerose ricerche scientifiche che dimostrano che il nostro stile di vita ha un'influenza fondamentale sulla nostra capacità di "restare giovani". Questo studio tocca tutte le tematiche connesse con l'età nei suoi aspetti fisici, psichici e relazionali: la struttura ossea, le articolazioni, la pelle, la circolazione sanguigna, il cervello, i rapporti sessuali, l'alimentazione, le attività sportive, la vita dopo essere andati in pensione. Sfatando pregiudizi, dando corrette informazioni mediche sui mutamenti che subiamo con il passare del tempo e offrendo consigli pratici, dimostra che il processo di invecchiamento può essere controllato e rallentato.