Imparare l'ottimismo

Imparare l'ottimismo

4.5

di Martin E. P. Seligman


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In sintesi

L'ottimismo: potete misurarlo, potete apprenderlo, potete insegnarlo. Con questo libro l'autore vi avvicina alla libertà della mente e al benessere del corpo. Martin E. P. Seligman, famoso in tutto il mondo per i suoi studi ventennali nel campo della motivazione, presenta in questo libro alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione.

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Voto medio del prodotto:  4.5 (4.5 di 5 su 2 recensioni)

5.0Homo faber ipsius fortunae, 31-05-2011
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La saggezza degli antichi Romani trova conferma negli esperimenti scientifici che sono alla base della tesi di questo libro. "L'uomo è fabbro della propria fortuna", del proprio destino, dunque, che dipende dal modo di interpretare gli eventi della vita (quello che nel linguaggio psicologico l'autore chiama stile esplicativo ovvero il modo di spiegarsi le cose e soprattutto quanto riteniamo di poter influire sulle cose per cambiarle) . L'ottimista surclassa il pessimista in ogni ambito, da quello amoroso a quello lavorativo, e vive di più e meglio. I pessimisti tuttavia non devono darsi per vinti: l'ottimismo si impara (come ogni cosa) : bisogna cambiare il proprio atteggiamento verso la vita, con l'aiuto della psicoterapia se è necessario: è un cammino lungo e difficile ma possibile. Consiglio questo libro a tutti ma in particolare ai pessimisti
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4.0L'ottimismo si può imparare, 24-10-2010, ritenuta utile da 2 utenti su 3
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L'autore fonda la tesi del suo testo sull'ipotesi confermata da esperimenti scientifici che il pessimismo, così come la depressione, trova la sua radice nell'impotenza appresa, cioè nella credenza nell'inutilità delle proprie azioni. Le argomentazioni dell'autore sono convincenti e intelligenti e non si riducono ai soliti slogan tipici di quello che viene comunemente chiamato “pensiero positivo”. Consigliato
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