Imparare l'ottimismo

L'ottimismo: potete misurarlo, potete apprenderlo, potete insegnarlo. Con questo libro l'autore vi avvicina alla libertà della mente e al benessere del corpo. Martin E. P. Seligman, famoso in tutto il mondo per i suoi studi ventennali nel campo della motivazione, presenta in questo libro alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione.