Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero

Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero

5.0

di Martin E. P. Seligman


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Descrizione

Numerose ricerche attestano che gli ottimisti si ammalano di meno, vivono più a lungo, hanno una vita relazione più ricca. Ottimisti non si nasce, ma si può diventare. Basta cambiare il proprio modo di interpretare gli eventi. In questo volume l'autore ripercorre il proprio itinerario scientifico, offrendo i test per misurare il proprio livello di ottimismo e quello dei propri figli e presenta semplici tecniche utili a sconfiggere il pessimismo e la depressione.

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Dettagli del libro


Voto medio del prodotto:  5.0 (5 di 5 su 2 recensioni)

5.0Educativo, 28-08-2014
di - leggi tutte le sue recensioni
Libro molto educativo, che insegna a diventare ottimisti partendo dal semplice presupposto che ottimisti non si nasce, ma lo si diventa! Ciascuno di noi ogni giorno si imbatte in sfide nuove, che lo impegnano più o meno a fondo, ma ogni persona reagisce in modo diverso: l'ottimista affronta le sfide vedendole come occasioni per esaltare le proprie capacità mentre il pessimista, al contrario, considera le sfide come se fossero delle insidie. Perciò siate ottimisti, anche perchè gli ottimisti vivono più a lungo e si ammalano di meno!
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5.0Un amico ottimista (Todero sebastiano), 13-12-2006, ritenuta utile da 7 utenti su 8
di - leggi tutte le sue recensioni
Sono il Dott. Sebastiano Todero e voglio fortemente raccomandare questo libro a tutti quelli che cercano un approccio "scientifico" ma concreto e applicativo al pensiero positivo. Da anni mi occupo di formazione e del ruolo delle emozioni nel comportamento umano. Il libro di Seligman è un ottimo esempio di come una disciplina complessa come la psicologia possa essere analizzata attraverso la lente delle emozioni e dei processi più "soft" come la speranza e l'autostima.
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