Libro Il corpo sa guarire. Nuove risorse di cura tra medicina, mente e coscienza di Alberto Simone, Debora Rasio
Trama libro
Siamo abituati a considerare il nostro corpo come un ingranaggio infallibile e silenzioso, finché un sintomo o una diagnosi inattesa non spezzano questa illusione. Molto spesso viviamo la malattia come una punizione o una cieca sfortuna, come se la malattia fosse qualcosa che arriva dall'esterno, senza preavviso. Ma la salute è in realtà un processo continuo di rinnovamento e un equilibrio dinamico che co-creiamo ogni giorno, e quando un male arriva, improvvisamente ci troviamo costretti a fare i conti con il nostro corpo e con noi stessi. In questo manuale, Debora Rasio e Alberto Simone propongono un modo diverso di guardare alla salute, superando il confine tra medicina e psicologia. Il corpo non viene considerato come qualcosa di separato dalla mente, ma come un sistema in continuo dialogo con le nostre emozioni, le nostre abitudini e il modo in cui viviamo. Non si parla solo di alimentazione, movimento o sonno, ma di qualcosa di più profondo: imparare a riconoscere i propri meccanismi biologici, capire come le emozioni influenzano la fisiologia, scoprire cosa dice la ricerca su concetti come il pensiero guaritore, l'effetto placebo e l'effetto nocebo. Il risultato è un percorso che decostruisce l'idea stessa di malattia, compresa quella più silenziosa e temuta, il cancro, e restituisce al lettore qualcosa di prezioso: la consapevolezza che guarire è possibile, e che il primo passo è imparare il linguaggio del proprio corpo. “Biologia della guarigione” è una guida preziosa sia per chi sta attraversando una diagnosi complessa sia per chi desidera fare prevenzione primaria imparando ad amarsi di più.
