Guarire con l'antiginnastica

Per conseguire un maggior benessere fisico è utile riscoprire il nostro cor- po attraverso l'eliminazione degli atteggiamenti corporei sbagliati, segno di alcune storture della psiche. Non quindi l'atteggiamento forzato, ma il ri- spetto delle esigenze fisiche, l'allentamento delle tensioni e delle difese che ci inibiscono, l'ascolto delle nostre ragioni intime, tutto questo ci potrà aiutare ad acquisire un'intelligenza muscolare, sensoria, respiratoria.