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Il grande libro dello stretching

Il grande libro dello stretching

di John L. Stirk


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  • Editore: Mondadori
  • Collana: Oscar guide
  • Illustratore: Sanders B.
  • Traduttore: Nobile G.
  • Data di Pubblicazione: 2002
  • EAN: 9788804509585
  • ISBN: 8804509589
  • Pagine: 170
L'autore, medico osteopata, in questo manuale insegna a riconoscere le anomalie della nostra struttura fisica e soprattutto spiega come curarle, proponendo un programma graduale di esercizi, semplici quanto efficaci, per correggere le posture sbagliate, ridando equilibrio, salute e benessere al nostro organismo. Tutte le spiegazioni dei movimenti, suddivisi per grado di difficoltà e per tipo di problema, sono corredate da numerosi schemi e disegni.

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