Ginnastica posturale. Con CD Audio
- Editore:
Demetra
- Collana:
- Salute Valigette
- Traduttore:
- Murelli A.
- Data di Pubblicazione:
- 19 ottobre 2011
- EAN:
9788809769755
- ISBN:
8809769759
- Pagine:
- 64
- Formato:
- prodotto in più parti di diverso formato
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Descrizione Ginnastica posturale. Con CD Audio
La ginnastica posturale propone esercizi semplici ed efficaci, adatti a tutti e da eseguire in ogni momento della giornata. Un programma di allenamento vi insegna a utilizzare i muscoli del corpo in maniera appropriata a correggere i frequenti difetti di postura e a vincere mal di schiena, torcicollo, e cervicale. Grazie a questa disciplina potrete abbandonare comportamenti scorretti, rafforzare muscoli e colonna vertebrale e recuperare un rapporto più consapevole con il vostro corpo. Gli esercizi - da fare in casa, per strada, sul luogo di lavoro, seduti alla scrivania - suggeriscono uno stile di vita che vi aiuterà a vincere i disturbi della schiena e ad assumere una postura non solo più corretta ma anche più bella.
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