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Ginnastica dolce. Con DVD

Ginnastica dolce. Con DVD

 


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Descrizione

II ritmo sempre più frenetico delle nostre giornate si ripercuote in modo negativo a livello psico-fisico: la ginnastica dolce è un valido metodo per combatterlo, garantendo uno stato di benessere generale. Una disciplina alla portata di tutti che non prevede eccessivi sforzi muscolari: per questo la ginnastica dolce si può praticare a tutte le età. Singolarmente o in gruppo, tutti possono ricercare il proprio modo di muovere il corpo. Tutti i consigli per praticarla: le tecniche e le modalità di esecuzione, gli esercizi e i programmi di allenamento speciali per mantenervi attivi raggiungendo una forma psicofisica ottimale e una migliore qualità di vita.

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Dettagli del libro

  • Titolo: Ginnastica dolce. Con DVD
  • Editore: De Vecchi
  • Data di Pubblicazione: Aprile 2009
  • ISBN: 8841227044
  • ISBN-13: 9788841227046
  • Reparto: Sport > Ginnastica

Recensioni degli utenti


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Voto medio del prodotto:  3.0 (3 di 5 su 1 recensione)


3.0un primo approccio ben formulato, 18-10-2010, ritenuta utile da 2 utenti su 3
di C. Ivaldi - leggi tutte le sue recensioni

Libro utile per chi vuole approciarsi alla ginnastica dolce.
Contiene schede sintetiche e di facile comprensione per un primo approccio dell'anatomia scheletro-muscolare , sistema respiratorio , corretta alimentazione .
Ogni esercizio è correlato con fotografie a colori e piccole didascalie per una corretta esecuzione del movimento .
La ginnastica dolce è indicata per qualunque persona : giovane e meno giovane , ideale per migliorare il proprio stato fisico-mentale e per mantenere allenata l'elasticità muscolare .
Il dvd contenuto all'interno è un ottimo insegnante virtuale che vi accompagnerà nei meandri della ginnastica dolce alla ricerca del vostro equilibrio di benessere e serenità .


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