Un giardino per stare bene. Perché il giardino ci regala la salute e come progettarlo

"Un giardino per stare bene. Perché il giardino ci regala la salute e come progettarlo", di Cristina Borghi, è una riflessione sul benessere fisico, sociale e mentale che può essere indotto attraverso il contatto con la natura. Non si tratta di un volume di medicina alternativa, ma di una ricerca che pone l'attenzione in particolar modo sul concetto di benessere in senso lato, inteso non semplicemente come uno stato di salute fisica, ma piuttosto come una condizione umana dell'individuo, inteso come un tutt'uno tra corpo e mente, abbandonando il modello biomedico di stampo cartesiano che si basa sulla netta distinzione tra mente e corpo. L'idea da cui parte l'autrice, infatti, è che oggi la medicina cura la malattia, ma non il malato, togliendo alle persone ogni responsabilità nei confronti del proprio benessere, rendendole passive. Immergersi nella natura invece può aiutare, può essere un elemento aggiuntivo che integra il processo di guarigione in senso stretto, distraendo il malato dalla propria condizione di disagio e facendo in modo che lo stesso diventi soggetto attivo nel prendere il controllo della malattia, contribuendo in prima persona al percorso di guarigione. La natura inoltre diminuisce lo stress, e l'esercizio fisico all'aria aperta aiuta a prevenire le "malattie della civiltà" quali obesità, diabete, osteoporosi e cancro. Cristina Borghi, medico chirurgo, non rinnega i progressi della medicina tradizionale, ma sottolinea come il benessere non passi unicamente attraverso la salute del corpo, ma anche nell'equilibrio interiore, nell'armonia con il mondo, nei pensieri positivi. Cristina Borghi, con Un giardino per star bene, offre un saggio di piacevole lettura, prendendo in considerazione, sintomo per sintomo, l'efficacia del giardino nel nostro organismo.