Gestire lo stress nell'attività professionale. Come affrontare impegni e tensioni per vivere meglio in studio
- Editore:
Alpha Test
- Collana:
- Studi professionali
- Data di Pubblicazione:
- 6 novembre 2013
- EAN:
9788848315043
- ISBN:
8848315046
- Pagine:
- 231
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Consigli sulle professioni e sul raggiungimento del successo
Descrizione Gestire lo stress nell'attività professionale. Come affrontare impegni e tensioni per vivere meglio in studio
Lo stress è un puzzle fatto di abitudini, luoghi, situazioni, pensieri, dinamiche. Lo stress tuttavia è anche un indispensabile strumento di difesa previsto dalla natura. L'obiettivo, quindi, non è sconfiggerlo, in un braccio di ferro dove saremmo destinati a perdere, bensì imparare a gestirlo perché diventi un fantastico alleato delle nostre giornate, invece che uno spettro da temere. Tecnologia, competizione, ritmi frenetici, preoccupazioni, scadenze sono tutti fattori con cui i liberi professionisti convivono quotidianamente. Impareremo a conoscere lo stress nelle sue dinamiche e quindi a gestirlo in modo utile durante le giornate in Studio. Quest'opera propone strumenti, riflessioni, soluzioni operative, concrete ed efficaci per migliorare tangibilmente e arrivare a fine giornata molto più soddisfatti.