In forma con l'hula hoop. L'allenamento aerobico per bruciare calorie e modellare il corpo. DVD
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- DVD
- Data di Pubblicazione:
- 15 gennaio 2011
- EAN:
9788857302898
- ISBN:
885730289X
- Argomento:
- Ginnastica
Descrizione In forma con l'hula hoop. L'allenamento aerobico per bruciare calorie e modellare il corpo. DVD
Il campo del fitness continua a proporre nuove tecniche di allenamento, ma non è necessario avere a disposizione strumenti o macchinari sofisticati per tenersi in forma e divertirsi: si possono anche riscoprire semplici attrezzi che risalgono a 50 anni fa, come appunto l'hula hoop, che inserito nelle normali lezioni di fitness in palestra suscita entusiastici consensi. Esercitandosi con l'hula hoop si può perdere peso, tonificare il corpo e migliorarne il controllo; rafforzare addominali, quadricipiti, pettorali; aumentare resistenza cardiaca, coordinazione motoria, flessibilità. Questo Dvd propone un allenamento completo e adatto a tutti (anche a chi non ha una preparazione atletica specifica), con esercizi nuovi e originali per tenersi in forma bruciando tante calorie.