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È facile smettere di fumare se sai come farlo

È facile smettere di fumare se sai come farlo

di Allen Carr

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Descrizione

Questo libro è la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità. Il metodo Easyway (letteralmente modo facile) non si basa su inutili tattiche intimidatorie, non fa appello alla forza di volontà né porta ad ingrassare, ma, capitolo dopo capitolo, dimostra come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano, serenamente, liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre. Tutto quel che occorre per diventare felici non fumatori è solo il tempo di leggere queste pagine, come testimoniano i milioni di persone che l'hanno già letto, perché - nonostante sembri impossibile - smettere di fumare è facile, se sai come farlo.

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Voto medio del prodotto:  4.5 (4.5 di 5 su 10 recensioni)


5.0è facile smettere di fumare, 05-02-2012
di S. Murgia - leggi tutte le sue recensioni

«Diciamo che mi sono avvalsa di numerosi libri per smettere di fumare, e forse questo è stato quello che mi è stato più d'aiuto. Concordo col fatto che solo se vuoi veramente ce la puoi fare, perchè senza grande forza di volontà un libro non può di certo fare miracoli. Quindi utile anche se noiosetto, lo consiglio per chi però ha voglia di smettere e vuole qualche aiutino e tecniche che possono alleggerire il compito.»

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5.0Il giusto approccio., 05-11-2011, ritenuta utile da 6 utenti su 6
di P. Ciscato - leggi tutte le sue recensioni

«Non è un miracolo nè una prova disumana quello dello smettere di fumare e questo libro ti spiega il perchè: questione di predisposizione mentale e ascolto delle linee guida. Si smantellano i meccanismi della dipendenza dalla nicotina molto semplicemente. Lo scrittore parla per esperienza diretta ed è incredibile quanto sia vero ed efficace quello che dice pur essendo molto ripetitivo e monotono. Comunque sia, con il giusto approccio, funziona e il costo del libro è irrisorio rispetto al risultato che si può raggiungere.»

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1.0Smettere di fumare?, 25-09-2011, ritenuta utile da 1 utente su 6
di E. Cristallo - leggi tutte le sue recensioni

«Comprato libro su sollecito di mia figlia convinta che anche se ero io in primis a non voler smettere di fumare, questo libro mi avrebbe dato modo di farlo comunque.
Bhe, ho cominciato a leggerlo molto incuriosita ma purtroppo l'ho trovato noioso e ripetitivo e piu' che smettere di fumare mi faceva venire voglia di smettere di leggerlo. Se lo scopo di questo libro è farmi smettere di fumare credo potrebbe funzionare ma solo se l'autore promette di non scrivere più libri allora ok, smetterò, ma per ora nulla è cambiato. La morale è che solo se lo vuoi davvero può funzionare, così come per tutti gli altri rimedi, placebi e non che ci sono attualmente in commercio. Se non vuoi, non lo fai. E ora mi fumo una sigaretta!»

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5.0Utili consigli, 14-09-2011, ritenuta utile da 1 utente su 1
di S. Messina - leggi tutte le sue recensioni

«Allen Carr è un ex fumatore che con questo libro ha regalato a moltissime persone l'opportunità di capire il loro "io" fumatore. Un libro che svela i meccanismi mentali del fumatore (meccanismi molto spesso elementari) mettendoli ironicamente ma efficacemente in ridicolo per far acquisire al lettore fumatore la consapevolezza del suo vizio e quindi la cura per porvi rimedio.»

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4.0Dice che funziona, 18-07-2011, ritenuta utile da 7 utenti su 9
di F. Ferraro - leggi tutte le sue recensioni

«Ho regalato il libro a mia sorella a tradimento. Lei non voleva smettere io volevo che lo facesse. Ha iniziato il libro controvoglia ma quando l'ha finito magicamente ha smesso di fumare. Chiedendo cosa ci fosse scritto la sua risposta è stata "Ti fa sentire uno scemo a fumare e la cosa funziona"
Quindi non so se è potere della mente o autosuggestione ma il libro funziona e anche bene»

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5.0È facile smettere di fumare, 22-11-2010, ritenuta utile da 7 utenti su 8
di G. Mucci - leggi tutte le sue recensioni

«Non ho mai fumato ma ho regalato questo libro a una mia amica grande fumatrice e il potere di persuasione di questo libro l'ha portata a finire con il vizio del fumo, perciò consigliato!»

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5.0Una promessa mantenuta, 22-11-2010, ritenuta utile da 5 utenti su 6
di E. Diamanti - leggi tutte le sue recensioni

«Ebbene si... Non è magia, il libro veramente funziona.
Senza far leva su alcun senso di colpa e senza terrorizzare il lettore sugli effetti che ha il fumo sul fumatore.
Semplicemente spiega il PERCHE' una persona inizia, perchè continua e perchè poi resta difficile smettere...
E quando il lettore comprende questi motivi, non troverà difficile smettere, ma al contrario, troverà difficile riaccenderne un'altra.
Consigliatissimo a tutti coloro che realmente lo vogliano.»

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5.0Funziona!, 22-09-2010, ritenuta utile da 7 utenti su 9
di S. Loira - leggi tutte le sue recensioni

«E' bellissimo per il semplice fatto che FUNZIONA.
Ho spento la mia ultima sigaretta il 24 Settembre 2009 e con lei è svanita anche tutta la mia voglia di ricominciare.
Dedicato a tutti quelli che hanno in animo di farsi uno dei regali più belli: riacquistare la libertà. »

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5.0Grazie Allen, 02-01-2009, ritenuta utile da 18 utenti su 24
di A. Mmm - leggi tutte le sue recensioni

«“Smetterò domani!” ripetevo ormai da 4 anni dal mio primo tiro di sigaretta a tutti i non fumatori che mi rimproveravano. Ma la mia mente era annebbiata dal lavaggio del cervello, rafforzato dalla mia dipendenza, dalla mia continua fame di veleno. Quattro anni di bugie a me stesso e ai non fumatori, anni di paure, illusioni e false convinzioni. Non sopportavo l'idea di essere stato catturato dal vizio e mi illudevo che questo non fosse vero.
A scuola guardavo la mia professoressa di inglese distrutta dal tabacco, voce roca e debole, fiato corto e costantemente nervosa, promettendomi di non arrivare ad uno stato tale.
Avevo provato a smettere parecchie volte (io cercavo di smettere più del normale poiché non sopportavo di essere in trappola) provando a stare alcuni giorni senza una sigaretta sentendomi triste e privato di un sostegno, pensando di non potermi concedere il mio piccolo piacere.
L'ultimo mio tentativo prima di leggere questo capolavoro, risaliva al capodanno 2007-08, una festa terribile, in compagnia di numerosi fumatori, che con i miei vecchi occhi vedevo spassarsela e godersi la serata, felici grazie alle sigarette. Così, accesi una sigaretta, la quale fece capo ad una catena che riuscii a spezzare solo 8 mesi dopo.
Giunto ad agosto non riuscivo a comprendere cosa mi tenesse nella trappola, ma sentivo che non avrei voluto continuare per il resto della mia vita, come quando accesi la prima sigaretta non avrei voluto continuare per 4 anni. Essendo una persona ansiosa, mi spaventavo quando sentivo dei danni del fumo , ma questo non mi aiutava. Un giorno mi fu consigliato questo libro da una mia amica che era diventata un'ex fumatore grazie a quest'ultimo. Io ero scettico e rifiutai con leggerezza la proposta. Una sera però, la mia parte razionale mi ripeté per la millesima volta quel che io stesso sapevo già: "sei un folle!". Così tirai la testa fuori dalla sabbia e lessi il libro. Pagina dopo pagina, riconoscevo i meccanismi della trappola, poco a poco imparavo ad aggirarli e capitolo dopo capitolo la grande nube che offuscava la mia ragione si diradò facendo spazio a sicurezza, decisione e rispetto di me stesso. Finito il libro sapevo che non avrei fumato più neanche una sigaretta, ero felicissimo e questa mia convinzione è salda, forte e irrevocabile, non ho il minimo senso di perdita, privazione o nostalgia al pensiero delle sigarette. Ora sto cercando di diffondere la buona novella a tutti i fumatori che io conosca, sto cercando di smantellare le illusioni e i tranelli della trappola a coloro che sono ancora sulla nave che affonda. La cosa più istintiva che posso dire è grazie alla mia amica che mi consigliò il libro e grazie ad Allen di avermi liberato dall'orrenda schiavitù della tossicodipendenza numero 1 al mondo: il tabagismo.
Anche se io sono un adolescente che ha iniziato precocemente e fortunatamente ha smesso solo dopo 4 anni, fumando anche 2 pacchetti di sigarette al giorno, affermo che anche per un fumatore dipendente da molti anni il metodo easyway è validissimo poiché i meccanismi della trappola sono sempre gli stessi. Invito altri adolescenti che fumano anche solo da pochi anni di non sottovalutare la trappola e di non aspettare inutilmente.
»

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5.0molto efficace, 23-03-2008, ritenuta utile da 27 utenti su 36
di M. Ledoux - leggi tutte le sue recensioni

«è veramente il libro che fa per chi ha provato tante volte senza riuscirci mai...lo diffondo molto volentieri e con gran fiducia a tutti i fumatori»

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