È facile controllare il peso se sai come farlo

È facile controllare il peso se sai come farlo

3.0

di Allen Carr


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Descrizione

Con questo volume, corredato da ottantuno illustrazioni, Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare. Nessun divieto od obbligo, nessun noioso conteggio o esercizio, solo semplici principi per alimentarci in modo sano, sentirci meglio con noi stessi e... perdere definitivamente quei chili di troppo.

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Dettagli del libro


Voto medio del prodotto:  3.0 (3 di 5 su 6 recensioni)

1.0Deludente, 16-01-2014
di C. Di Felice - leggi tutte le sue recensioni
Ho comprato questo libro su consiglio entusiasta di un'amica, ma l'ho trovato assolutamente deludente. A parte il "vizietto" (comune ad altri saggisti) di stremare il lettore ripetendo continuamente per pagine e pagine quanto funziona e quanto è valido ed eccezionale il metodo proposto – al netto di questo, sarebbero bastate la metà delle pagine – di fatto non c'è assolutamente nulla di scientifico. Il motivo per non mangiare la cioccolata? Perchè è junk food, e perché da quando l'autore non ne mangia più sta meglio! Punto e basta.
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2.0Non consigliato, 21-07-2011, ritenuta utile da 5 utenti su 11
di F. Caucci - leggi tutte le sue recensioni
Ennessima trovata pubblicitaria usata come macchina da soldi! A seguito del successo dell'altro scritto di Allen il famoso manualetto che ha indotto migliaia di persone a smettere di fumare, questo ulteriore elaborato ha preso la scia del successo del primo, premetto di non aver letto quest'ultimo in quanto non fumatrice, ma questo sul peso è solamente un saggio "psicologico" che ti porta a preferire cibi sani a quelli pieni di conservanti e coloranti! Tutto qui, nulla più!
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3.0Mica tanto facile, 18-07-2011, ritenuta utile da 2 utenti su 2
di F. Ferraro - leggi tutte le sue recensioni
Con la stessa tecnica usata per smettere di fumare Allen ha scritto è facile smettere di essere grassi se vuoi farlo. Nel libro non ci sono dati statistici di persone obese, di infartuati o con la pressione alta. Ci sono solo consigli giocati sulla psicologia che fanno capire che non serve mangiare troppo per star bene, che la felicità non è nel cibo.
Funziona ma in parte
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4.0E facile controllare il peso se sai come farlo, 03-04-2011, ritenuta utile da 2 utenti su 3
di M. Stolti - leggi tutte le sue recensioni
Ammetto di averlo preso a metà prezzo a una fiera del libro. L'autore non è un medico, ma grazie ai suoi studi individuali è riuscito ad individuare uno schema alimentare per vivere meglio. Allen Carr evidenzia il fatto che ci siamo dimenticati quella che è la base del "perché mangiamo": noi dovremmo nutrire il nostro organismo con alimenti che siano in grado di fornirci la maggior quantità possibile di energia; in realtà non facciamo altro che seguire la nostra golosità mangiando cibo-spazzatura che non ci sazia, ma ci fa sentire sempre più stanchi e insoddisfatti e anziché darci la carica per affrontare la giornata, ci fa desiderare un letto su cui appisolarci...
Ci sono molti esempi pratici, in cui ci aiuta a capire quanto siamo "drogati" di zucchero e cibi raffinati. Se ad esempio andiamo a cena fuori e, mentre aspettiamo di essere serviti, ci offrono un aperitivo composto da patatine e snack vari, è molto più facile decidere di NON assaggiarne neanche uno, piuttosto che prenderne 2-3 e fermarci: sarà infatti impossibile fermarci a quel punto prima di avere divorato l'intero piatto!
L'autore non indica una dieta da seguire con le rispettive ricette, ma dà degli ottimi consigli per adottare un regime alimentare che in modo naturale ci faccia arrivare al nostro peso ideale. La proverò sicuramente, mi ha convinto!
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5.0Per me ha funzionato davvero, 25-09-2010, ritenuta utile da 3 utenti su 4
di R. Della Corte - leggi tutte le sue recensioni
Non voglio prolungarmi sulla qualità,sugli aspetti etici o altro del libro, perchè li lascio a persone più esperte...ho letto questo libro spinto dalla curiosità, e devo essere sincero perchè non credevo alle persone che mi dicevano "funziona davvero".
Premetto che io ho provato diete di ogni genere senza mai riuscire ad ottenere qualche risultato soddisfacente (al massimo sono riuscito a perdere qualche kg, non di più).
La lettura di questo libro, mi ha cambiato nel mio modo di pensare in una maniera che non mi aspettavo , voglio intanto dirvi che dopo la lettura di questo libro sono riuscito a perdere 12 kg in 3 mesi (da 82 Kg a 70 Kg) senza una grossa fatica.
Se lo leggi attentamente ti fa una specie di lavaggio del cervello che non può che condurti a perdere peso davvero,è questo lo scopo del libro, ti sprona a mangiare bene con concetti davvero originali.
Io lo consiglio davvero a chi vuole perdere peso, daltronde immagino che se siete interessati a qiesto libro magari avrete gia speso chissa quanti soldi in palestra, o altro.
Se penso che per una cifra cosi ridicola, ho veramente perso finalmente i miei 12 kg, non posso fare che invitarvi a leggerlo.
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3.0Impraticabile, 08-07-2010, ritenuta utile da 2 utenti su 2
di R. Iamundo - leggi tutte le sue recensioni
Ho acquistato il libro spinta dalla curiosità e sull'onda del successo del precedente libro sul fumo, devo dire che le teorie dell'autore sono inconfutabili ma purtroppo poco applicabili alla società attuale... In pratica secondo lui per restare magri e vivere a lungo bisognerebbe abbracciare lo stile di vita vegano... Questo in sintesi il messaggio che vuole trasmettere questo libricino.
Ne consiglio comunque la lettura perchè si imparano diverse cose.
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