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È facile controllare il peso se sai come farlo

È facile controllare il peso se sai come farlo

di Allen Carr

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Descrizione

Con questo volume, corredato da ottantuno illustrazioni, Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare. Nessun divieto od obbligo, nessun noioso conteggio o esercizio, solo semplici principi per alimentarci in modo sano, sentirci meglio con noi stessi e... perdere definitivamente quei chili di troppo.

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3.0Mica tanto facile, 18-07-2011, ritenuta utile da 2 utenti su 2
di F. Ferraro - leggi tutte le sue recensioni

«Con la stessa tecnica usata per smettere di fumare Allen ha scritto è facile smettere di essere grassi se vuoi farlo. Nel libro non ci sono dati statistici di persone obese, di infartuati o con la pressione alta. Ci sono solo consigli giocati sulla psicologia che fanno capire che non serve mangiare troppo per star bene, che la felicità non è nel cibo.
Funziona ma in parte»

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