È facile controllare il peso se sai come farlo

Ho comprato questo libro su consiglio entusiasta di un'amica, ma l'ho trovato assolutamente deludente. A parte il "vizietto" (comune ad altri saggisti) di stremare il lettore ripetendo continuamente per pagine e pagine quanto funziona e quanto è valido ed eccezionale il metodo proposto – al netto di questo, sarebbero bastate la metà delle pagine – di fatto non c'è assolutamente nulla di scientifico. Il motivo per non mangiare la cioccolata? Perchè è junk food, e perché da quando l'autore non ne mangia più sta meglio! Punto e basta.

Ammetto di averlo preso a metà prezzo a una fiera del libro. L'autore non è un medico, ma grazie ai suoi studi individuali è riuscito ad individuare uno schema alimentare per vivere meglio. Allen Carr evidenzia il fatto che ci siamo dimenticati quella che è la base del "perché mangiamo": noi dovremmo nutrire il nostro organismo con alimenti che siano in grado di fornirci la maggior quantità possibile di energia; in realtà non facciamo altro che seguire la nostra golosità mangiando cibo-spazzatura che non ci sazia, ma ci fa sentire sempre più stanchi e insoddisfatti e anziché darci la carica per affrontare la giornata, ci fa desiderare un letto su cui appisolarci... Ci sono molti esempi pratici, in cui ci aiuta a capire quanto siamo "drogati" di zucchero e cibi raffinati. Se ad esempio andiamo a cena fuori e, mentre aspettiamo di essere serviti, ci offrono un aperitivo composto da patatine e snack vari, è molto più facile decidere di NON assaggiarne neanche uno, piuttosto che prenderne 2-3 e fermarci: sarà infatti impossibile fermarci a quel punto prima di avere divorato l'intero piatto! L'autore non indica una dieta da seguire con le rispettive ricette, ma dà degli ottimi consigli per adottare un regime alimentare che in modo naturale ci faccia arrivare al nostro peso ideale. La proverò sicuramente, mi ha convinto!

Non voglio prolungarmi sulla qualità,sugli aspetti etici o altro del libro, perchè li lascio a persone più esperte...ho letto questo libro spinto dalla curiosità, e devo essere sincero perchè non credevo alle persone che mi dicevano "funziona davvero". Premetto che io ho provato diete di ogni genere senza mai riuscire ad ottenere qualche risultato soddisfacente (al massimo sono riuscito a perdere qualche kg, non di più). La lettura di questo libro, mi ha cambiato nel mio modo di pensare in una maniera che non mi aspettavo , voglio intanto dirvi che dopo la lettura di questo libro sono riuscito a perdere 12 kg in 3 mesi (da 82 Kg a 70 Kg) senza una grossa fatica. Se lo leggi attentamente ti fa una specie di lavaggio del cervello che non può che condurti a perdere peso davvero,è questo lo scopo del libro, ti sprona a mangiare bene con concetti davvero originali. Io lo consiglio davvero a chi vuole perdere peso, daltronde immagino che se siete interessati a qiesto libro magari avrete gia speso chissa quanti soldi in palestra, o altro. Se penso che per una cifra cosi ridicola, ho veramente perso finalmente i miei 12 kg, non posso fare che invitarvi a leggerlo.

Ho acquistato il libro spinta dalla curiosità e sull'onda del successo del precedente libro sul fumo, devo dire che le teorie dell'autore sono inconfutabili ma purtroppo poco applicabili alla società attuale... In pratica secondo lui per restare magri e vivere a lungo bisognerebbe abbracciare lo stile di vita vegano... Questo in sintesi il messaggio che vuole trasmettere questo libricino. Ne consiglio comunque la lettura perchè si imparano diverse cose.